鲁网7月15日讯  “抬手、扩胸、转身......”清晨的社区广场上，山东青年政治学院体育学院“崝阳康伴”社会实践队的大学生志愿者们正带领老人们练习改良版八段锦。这套融合传统养生智慧与现代运动科学的“身体温柔体操”，让老年人在轻松愉悦的氛围中活动筋骨、调节气息。

  为响应“全民建设、健康中国”战略号召，该实践队深入青岛市多个社区，为老年人量身打造“运动处方”。在平度市荷花湾社区，队员们创意利用生活物品开发健身项目：沙瓶哑铃锻炼上肢力量，椅子辅助完成全身运动，空水瓶变身保龄球道具......72岁的李大爷赞不绝口：“这些方法既安全又实用，再也不用在小区里抢健身器材了！”

  在青岛市的市南区仰口路社区，实践队带来的手指操、太极拳等项目同样受到热捧。“这些动作简单易学，在家就能练！”参与活动的王阿姨笑着说。队员们还根据专业课程改编了节奏舒缓的老年健身操，让老人们在音乐中快乐运动。

  “崝阳康伴”实践队指导教师表示，团队将持续在全省范围内开展老年健身指导服务，通过科学运动处方帮助更多老年人收获健康。下一步，实践团队还将开发“银龄数字体育教程”，帮助更多的老年人融入数字健身。山东青年政治学院体育学院始终坚持以"体育育人"为核心，充分发挥学科专业优势，构建"政产学研用"协同创新体系，重点打造"一老一小"公益体育服务品牌。在青少年体育教育方面，学院持续开展"阳光体育进校园"品牌活动，为周边小学提供体适能训练、中华武术等多样化体育课程；在老年健康促进方面，依托学校"太学院"老年教育平台，推出八段锦、太极拳、匹克球等适老化体育课程。通过系列创新实践，学院将"体育育人"理念转化为服务社会的实际行动，既强化了学生的专业能力与社会担当，又为推进健康中国建设贡献了高校智慧与力量。下一步，学院将继续深化体教融合，拓展服务内涵，打造更具影响力的体育公益服务品牌。（本网记者）